Rotacine spinta

Netrukus lauktas pavasaris ateina. Tai ne tik galimybë praleisti keletà papildomø kilogramø, bet ir keisti valgymo stilius. Ðiltesnis oras skatina paðalinti sunkiai virðkinamà mitybà, paremtà kûnu ir pienu, ir priimti mums siûlomas salotas.

vitaminaiSalotos yra tikra vitamino bomba. Jie suteikia mums visus elementus, bûtinus geram sistemos veikimui. Lenkai vis dar ir prisimena, kad silpnumas yra labiau noras pasiekti gyvûninës kilmës produktams. Ðtai kodël tiek daug mûsø tautieèiø kenèia nuo ðirdies ir kraujagysliø ligø. Koronarinë ðirdies liga, aterosklerozë ir hipertenzija yra viena ið pagrindiniø vyresnio amþiaus þmoniø mirties prieþasèiø. Daþniau valgyti salotas ir maþinti gyvûninës kilmës produktus sumaþina labai iðvardytø ligø rizikà.

virðkinamumasDarþovës yra daug subtilesnës nei mësos ir pieno produktai. Jie yra maþiau paplitæ virðkinimo sistemoje, dël ko mes jaustume geriau po jø naudojimo. Darþovës turi ðarminæ reakcijà, o ne mësos produktus. Dël ðios prieþasties jie neturi problemø dël rëmens ir hiperhidumo. Todël mityba, pagrásta salotø vartojimu, yra vertingesnë ir jaukesnë jûsø virðkinimo sistemai.

Lengva paruoðtiSalotø paruoðimas apskritai nëra sudëtingas, ypaè jei turime tinkamà árangà. Darþoviø pjaustytuvas padarys juos labai greitai. Viskas, kà jums reikia padaryti, yra pasirinkti darþoves, ið kuriø norite pagaminti salotas, sudrëkinti jas su maðina, sumaiðyti ir sudrëkinti su citrinos sultimis. Po keliø minuèiø mes turime didelá ir kalorijø maistà.

ðiluminisPrieð atëjus aiðkioms ir aiðkioms dienoms, verta prarasti þiemà sukauptø riebalø. Efektyviausias bûdas pasiekti pageidaujamà skaièiø yra suþinoti apie dietà, pagrástà darþovëmis ir salotomis. Jûs greitai suþinosite, kad jis turi bûti daug geresnis nei tradicinis lenkø bigosas ir kiaulienos pjaustymas. Kà ruoðti skanios salotos neturëtø bûti pagrindinis virëjas. Viskas ko jums reikia, yra vaizduotë ir mintis. Tai priklauso tik nuo mûsø, nuo kuriø ingredientø mes sukursime savo skanias ir sveikas salotas.